|
昨天去菜市场买了一些紫薯回来，早上一般赶时间都是直接蒸个紫薯或者鸡蛋拿着就出门的那种，天天这样吃呀腻，总要换换花样，在网上看到很多人做紫薯饼，就去买了一些饺子皮回来试试！ 无糖少油的奶香紫薯饼，香软可口，因为加了豆奶在里面，有股淡淡的奶香味，味道很好。想吃的小伙伴们可以试试哦，我不太喜欢吃太甜的东西所以没有放糖，紫薯本身有淡淡的甜味，对我来说刚刚好，如果小伙伴们喜欢吃甜的话可以加些糖进去哦！因为是第一次做放的馅不是很多，我看别人做的放了比较多的馅在里面，看起来比较厚，这个就看个人口味啦！  就问你想吃吗 【食材】 紫薯2个、饺子皮适量、豆奶、食用油少量  豆奶可以换成其它的牛奶那些 【步骤】 1、 紫薯去皮洗净，切成块状，装盘，放入蒸锅中蒸15分钟左右。 2、 蒸熟的紫薯用擀面杖压成泥，加适量豆奶（牛奶也可以）搅拌均匀。  豆奶一次不用加太多，少量多次的添加最好 3、 紫薯揉成圆球状，包入饺子皮中，跟包包子一样包起来，封口后压成饼状。 4、 不粘锅中刷少量油，开小火，放入紫薯饼两面煎熟。  入锅小火煎，建议用平底锅煎哦  油不用太多，锅底稍微有一点油就可以啦 【小贴士】 1、 因为是减肥餐全程没有放糖哦，刷的油也很少 2、 豆奶可以换成符合自己口味的别的奶 3、平底锅不放油也可以，不放油煎的紫薯饼稍微会硬一些，也可以试试哦 |
网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 风筝常识网 琼ICP备2024040248号-63
