大学坐位体前屈评分标准（在校“脆皮”大学生体能测试标准）

国家学生体质健康标准是指教育部公布的最新修订的《国家学生体质健康标准》。学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖。如果在校期间分数较低，不仅不能参加学校的评优评先、评奖助学金，甚至连毕业证也有可能拿不到。

国家大学生体质健康标准一共有七个项目，分别是身体BMI指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生）、1000米（男生）或800米（女生）耐力跑。这些项目都有不同的评分标准，然后按比例计分。

各项指标占比权重

由各项权重可以知道，占比最高的为长跑、50米跑，其次是肺活量、BMI指数。通常情况下，如果长跑比较优秀，这四项一般都不会太差，因此对于绝大多数同学来说，想让体测达标，练一段时间长跑就行。

BMI指数评分标准

BMI指数其实是最好得分的，大部分同学得分80以上应该没有什么问题。大家也可以通过计算自己的BMI指数判断自己体重状况。

肺活量评分

肺活量其实和人的体型有一定的关系，一般体型越大，肺活量相对也会高一些。不过如果经常运动的话，男生肺活量达到4000，女生2700以上还是没啥问题的。

50M跑评分标准

50米跑标准其实也不太高，男生50米跑进9秒就可以及格，其实这个标准是很低的，这也是可以拿分的项目。

坐位体前屈评分标准

立定跳远评分标准

引体向上和仰卧起坐评分标准

引体向上应该许多男同学的噩梦，不少同学引体向上1个都做不了，更何况在这一项中，只有做到5~6个才能拿到10分，因此不少男同学在这一项里都是零蛋。但相对来讲，仰卧起坐对于女生还是比较友好的，容易拿分。

耐力跑评分标准

长跑也是不少同学的噩梦，还记得跑1000/800的时候的无力吗？

额外加分表

当然，如果你有一项非常突出，是可以加分的，加分可以计入该项目成绩中，然后再折算至总成绩。

一般来说，总分大于等于90分为优秀；80~89为良好；60~79分为及格，60分以下为不及格。许多学校要求学生评奖学金的时候体测分数要在80分或者75分以上，但如果经常运动的话，其实并不难达到。

体测是每一年都要测的，如果毕业的时候体测平均成绩不足50分，可能无法拿到毕业证，这对于一部分学生来说是噩梦的存在。

大家对照这个表，可以拿多少分呢？