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第一个是愤怒，一个人如果频繁愤怒，容易诱发动脉血管壁的破损。  第二个是孤独，当人感到孤独的时候，大脑就会分泌过多的皮质醇和压力激素，从而引发抑郁和失眠等症状。  第三个是焦虑，长期焦虑的人，会感觉身心疲惫，容易导致心脏及心血管疾病。  第四个是嫉妒，嫉妒让人心胸狭窄，导致人的辨别力和思考力下降，还可能进一步导致焦虑和抑郁。  第五个是悲伤，2013年有一项研究显示，伤心会引发肺部损伤，同时对心脏也有损害。 以上每一种负面情绪都会给身体带来损伤，器官受损就容易减寿，因此生活开心是一天，不开心也是一天，何必要钻牛角尖。  |
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